Family health

Family health

  • Family health

    കൊഴുപ്പ്‌ കുറയ്‌ക്കാന്‍ മുന്തിരി ജ്യൂസ്‌

    കൊഴുപ്പുള്ള ആഹാരം കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്തവര്‍ക്ക്‌ ആശ്വാസമായി മുന്തിരി ജ്യൂസ്‌ . ആഹാരത്തോടൊപ്പം മുന്തിരി ജ്യൂസ്‌ കഴിച്ചാല്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്‌ കുറയ്‌ക്കാനാകുമെന്നാണ്‌ കണ്ടെത്തല്‍. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്‌ നിയന്ത്രക്കാന്‍…

    Read More »
  • Family health

    തൈറോയിഡും പരിഹാരവും

    ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും ത്വരിതപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഹോര്‍മോണാണ് തൈറോയിഡ് ഹോര്‍മോണുകള്‍. തൈറോയിഡ് ഹോര്‍മോണിന്റെ കുറവു ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കും. മസിലുകളുടെ തളര്‍ച്ച, വേദന, ഉറക്കം മതിയാവാതെ…

    Read More »
  • Family health

    മാനസിക സമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാന്‍ 10 വഴികൾ

    വീട്ടിലെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങള്‍, ഓഫീസിലെ ടെന്‍ഷന്‍ എന്നുവേണ്ട നിത്യജീവിതത്തില്‍ നമ്മെ അലട്ടുന്ന കാര്യങ്ങള്ക്ക് അവസാനമില്ല. നിരന്തരമുള്ള ഇത്തരം ടെന്‍ഷനില്‍ നിന്ന് മോചനം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുമില്ല. മാനസികമായും ശാരീരികമായും നിത്യജീവിതത്തില്‍ നമ്മെ…

    Read More »
  • Ayurveda

    DNA പരിശോധന – എന്ത് ? എങ്ങനെ?

    ശാസ്ത്ര സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ വളർച്ച കുറ്റാന്വേഷണ രംഗത്തും വൻകുതിപ്പിന് കാരണമായികൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കുഴഞ്ഞു മറിഞ്ഞു കിടക്കുന്ന കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ തെളിയിക്കാനായി നിരവധി ശാസ്ത്രീയ മാർഗങ്ങളുണ്ട് അവയിൽ ചിലതാണ് DNA ടെസ്റ്…

    Read More »
  • Family health

    പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത സൗന്ദര്യ സങ്കൽപ്പങ്ങൾക്ക് ബേക്കിംഗ് സോഡ

    നമ്മുടെയെല്ലാം അടുക്കളയില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന ഒന്നാണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ. എന്നാല്‍ അടുക്കളകാര്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യ കാര്യത്തിനും ബേക്കിംഗ് സോഡ കൊണ്ടുള്ള ഉപയോഗം വളരെ വലുതാണ്. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ യാതൊരു…

    Read More »
  • Family health

    ഇയര്‍ ഫോൺ അപകടകാരി

    ഇയർ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്.  ഇയര്‍ ഫോൺ ഉപയോഗം കേൾവി ശക്തിയെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുo. ദിവസം ഒരു മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഇയര്‍ ഫോൺ…

    Read More »
  • Family health

    സ്ത്രീകളില്‍ കാന്‍സര്‍ രോഗം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു

    ജീവിതശൈലിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൂലം സ്ത്രി ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം വർധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തൽ,ഇതിൽ 46% സ്ത്രീ രോഗികളും അൻപതുവയസിൽ താഴെയുള്ളവരാണ്.വൈകിയുള്ള വിവാഹം,പരപുരുക്ഷ ബന്ധം,വൈകിയുള്ള ഗർഭധാരണം,ഇവയെല്ലാ സ്‌ത്രികളിലെ ക്യാൻസർ രോഗം…

    Read More »
  • Family health

    കുട്ടികളുടെ സുഖമായ ഉറക്കത്തിനായി ഇവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കു

    മിക്കകുട്ടികളും  രാത്രിയിൽ കരഞ്ഞും ബഹളം വെച്ചും മാതാപിതാക്കളുടെ ഉറക്കം കെടുത്താറുണ്ട്. ജോലിഭാരവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും മാതാപിതാക്കളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോൺ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ രാത്രികാലങ്ങളിൽ…

    Read More »
  • Family health

    ഉപ്പ് ദിവസം 5 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്

    നാം ദിവസവും അകത്താക്കുന്ന ഉപ്പിന്റെ അളവ് ഏറെ കുടുതലാണ്.15 മുതൽ 20 ഗ്രാം വരെ ഉപ്പാണ് ദിവസവും നമ്മളിൽ പലരുടെയും ശരീരത്തിൽ എത്തുന്നത്.ബേക്കറി വിഭവങ്ങൾ,അച്ചാറുകൾ ,വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ…

    Read More »
  • Family health

    പേരയ്ക്ക വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കലവറ

    പേരയ്ക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി,ഇരുമ്പ് എന്നിവ വൈറസ് അണുബാധയിൽനിന്നു സംരക്ഷണം നൽകുന്നു .ശരീരത്തിൽ അമിതമായി അടിയുന്ന കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു,അതിനാൽ പേരയ്ക്ക സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ വൃക്കയിൽ…

    Read More »
Close
Close